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03 apr 2010

Allenamento di oggi.

Oggi avrei dovuto fare l'esordio in gara, viste le pessime previsioni per il pomeriggio ho deciso di allenarmi nella mattinata in assenza di pioggia, fa ancora veramente molto freddo.
Allenamento duro oggi, dopo un buon riscaldamento fondo medio a 70 rpm con 53x15, scarico in agilità e salita da 10 minuti alla soglia, recupero, poi di nuovo fondo medio in pianura a 70 rpm con 53x15, e altra salita da 10 minuti alla soglia, per finire 45 minuti in agilità.
Sensazione di non andare avanti, sperando che il caldo arrivi presto.

A Galbiate con molto piacere ho incontrato degli amici che non vedevo da molto tempo.

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