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27 feb 2008

Oggi mi sono allenato

Dopo una settimana di stop causa febbre e sinusite acuta, ho ripreso ad allenarmi.
Ho fatto poco ma bene, fondo lento a 100 rpm, fondo medio a 100 rpm, forza e resistenza in pianura 53x13 a 70 rpm.
Sensazioni, battiti alti, l'antibiotico si fa sentire, vediamo domani come sono messo, oggi non fa testo non faticavo a fare il medio, ma non è un buon segno.

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