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22 gen 2008

allenamento di oggi


Oggi si fa sul serio, partenza alle 12 in punto destinazione Varenna sul lago sponda di Lecco.

Ho fatto lavori alla soglia in pianura, aiutato dal vento contrario all' andata non è stato difficile mantenere i valori di soglia, al ritorno per essere in soglia dovevo andare sopra i 50 km/h, troppo bella, invece il vento spingeva bene.

Ora sono stanco, ma soddisfatto di come sono riuscito ad allenarmi.

Km percorsi 85, tempo impiegato 2.45, non male per il periodo, forse ho avuto più benefici dal vento a favore che difficoltà per il vento contrario.

Visto che scrivo spesso di Varenna vi posto una foto della perla del lago di Como.

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